He creado una nueva sección en el blog para recursos como (en éste caso) hojas de cálculo (Google Sheets), incluyo unas sencillas instrucciones para quien no tenga experiencia utilizando hojas de cálculo de Google y así pueda copiarlas o descargarlas a gusto.
El primer recurso que os brindo es para llevar un balance calórico semanal, y así, planear con mayor seguridad la ganancia o pérdida de peso a lo largo de la semana.
La hoja es muy sencilla de usar y viene con instrucciones e incluso un ejemplo ya montado par que veáis como se usa:
¡A perseguir vuestros objetivos!
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